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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
减肥人群不建议吃八宝粥罐头。
八宝粥罐头属于高糖食品，里面加较多的糖分，且经过长时间炖煮和高温灭菌，里面的维生素破坏得比较多，粗粮炖的时间比较久造成纤维素的含量很低。对于减肥人群来说，八宝粥罐头比较鸡肋，烹调加工过程对营养素的破坏比较大，且糖分较高，营养成分较单一，主要是五谷杂粮，即淀粉类食物，不建议减肥人群将它作为主食来补充。
因此，建议减肥人群选择做粗粮饭或粗粮粥，搭配蔬菜、肉类，保证营养均衡。减肥不是单纯控制热量，而是要在饮食平衡的情况下进行热量控制。
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喝罐装八宝粥会胖吗
罐装的八宝粥热量非常高，为人体提供特别多的碳水化合物，喝多了肯定会发胖。如果想控制体重，尽量减少高热量饮食的摄入。除了罐装的八宝粥以外，油腻煎炸的食物、零食、奶油、咖啡等等一定要减少摄入，限制每天进食的总热量。除了饮食以... 详细»
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桂圆莲子八宝粥孕妇可以吃吗
桂圆莲子八宝粥，孕妇是可以适量的吃一些。不要吃得过多。在饮食方面要多元化一些，不要太单一，可以多吃一些新鲜的蔬菜和应季的水果，但是要注意卫生，要清洗干净，以免有农药残留，从而影响胎儿的发育情况，或者是影响孕妇的身体健康状... 详细»
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月经期可以吃八宝粥吗
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糖尿病患者是不能吃八宝粥的。糖尿病病人不十二号吃粥，因为粥本身容易消化及吸收，在进食后血糖会在短时间很快升高。一因此糖尿病患者应该低糖地清淡饮食,平时多吃绿色蔬菜等。 详细»
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糖尿病人可以吃八宝粥吗
八宝粥也被称为腊八粥、七宝粥、五味粥以及佛粥等等，是由花生米、葡萄干、莲子、桂圆等食材制成的甜食。中医认为八宝粥具有益气安神、健脾养胃以及减肥的保健功效，适合神经衰弱者以及肥胖者食用，还可以作为日常养生的滋补品。然而八宝... 详细»
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