-
-
林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
红薯粉不可以减肥。
除水以外，任何食物都是有热量的。红薯粉25克相当于1个食物交换份，也就是90千卡。它的热量跟白米、白面是一样的，红薯粉相对于白米、白面来说，膳食纤维含量比较丰富，即食同等量的红薯粉饱腹感会比较强。用红薯粉代替白米、白面，吃零食的几率会比较少，因为中间两餐间不容易觉得肚子饿。
因此可以用红薯粉当做主食，代替白米、白面。不控制量或量超标有可能引起肥胖，减肥不是单纯靠某一种食物，而是要做到均衡饮食，控制每类食物的摄入量，配合运动，这样才是科学的减肥方法。
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长各类体重管理...
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长：小儿外科围手术期...
-
-
遵义市第一人民医院 营养门诊
擅长：特殊人群群（儿童...
-
-
南昌大学第四附属医院 心血管内科
擅长：心血管内科疑难疾...
-
-
减肥吃完螺蛳粉怎么补救
减肥的患者吃完螺蛳粉，可以适当加强运动锻炼，来减少体内多余的脂肪。建议患者在餐后一小时左右可以进行适当的慢走、慢跑等有氧活动。一周可以进行两到三次，每次持续时间在30分钟以上，使患者微微出汗即可。这样有助于加快体内脂肪代... 详细»
-
-
膳食纤维粉能减肥吗
膳食纤维粉主要就是一些蔬菜和水果的提取物，是有利于减肥的，减肥期间可以适当的进行应用，可以起到润肠通便的作用，有利于促进大便的排出，促进体重的下降，但是并不能单纯的通过膳食纤维粉达到比较好的减肥效果。如果长时间应用膳食纤... 详细»
-
-
减肥的人可以吃粉干吗
减肥的人是可以适当吃一些粉干的。粉干是一种谷物制品，主要含有丰富的蛋白质和维生素，以及矿物质等成分，本身热量并不高，注意做粉干的过程中尽量不要放太多的调料，也不要放一些辣椒油，否则就会导致热量偏高，影响到减肥的效果。减肥... 详细»
公众号
头条号
百家号