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相大勇 副主任医师
简介：复杂骨与关节损伤，手外伤，周围神经损伤，对运动损伤，足踝损伤与畸形治疗方面有独特之处。
当两个脚出现脚跟疼，或者一只脚疼一只脚不疼的时候，首先考虑的是跖筋膜炎。在足底有一个筋膜，筋膜如果受到了反复的应力刺激会发炎，就称为跖筋膜炎，平常也叫跟痛症。很多时候它的产生原因，可能和跟腱过短有一定的关系，所以大家去医院的时候，会发现医生都是会建议大家做跟腱牵拉这样的动作。当把跟腱拉长以后，脚底的跖筋膜的张力、应力就会变小，就会缓解脚跟疼痛的症状。
所以当两只脚不一样，一只脚痛一只脚不痛的时候，首先去做跟腱牵拉的动作。同时要注意一下自己是不是穿鞋有一些习惯的改变，比如穿了平底的鞋，可能要适当的要穿鞋跟稍微高一点的、足底的垫要软一点的的鞋。
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跳绳脚尖着地还是脚跟
跳绳是一种在日常的生活中比较常见的一种全民运动。跳绳可以锻炼很多种脏器，对心脏的机能是有良好的促进作用，可以让血液获得更多的氧气。这项古老的游戏，在每一个时代都很受到青睐。南宋的时候，家家户户还有跳绳比赛呢。算是一项老少... 详细»
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用脚跟走路的好处
每个人都有属于自己的走路姿势，一般情况下来说，走路姿势是从出生开始走路就已经形成了，良好的走路姿势有助于身体健康，当然不好的走路姿势则可能会影响身体的健康发展，一些不正确的走路姿势可能导致腿部畸形发育等，所以要保持良好的... 详细»
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孩子脚跟疼是怎么回事
孩子脚后跟疼是跟骨处骨骺线还未完全闭合造成的，所以在生长发育期会经常性疼痛，平时患者可以减少剧烈活动，多休息，每天夜间睡觉前可以泡脚，继而缓解脚跟疼痛。还有一种情形是患者脚跟受到了外伤或穿的鞋子过硬，也会引起局部疼痛。在... 详细»
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脚跟后面的筋疼叫什么
脚跟后面的筋名为跟腱，跟腱为小腿三头肌的远端部分。腓肠肌内侧头、外侧头分别起于股骨的内、外侧髁，比目鱼肌起自胫腓骨上端的后面，三个头会合，在小腿上部形成膨隆的小腿肚，向下续为跟腱，止于跟骨结节。而跟腱部位疼痛考虑可能是跟... 详细»
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站久了后脚跟疼怎么办
站久了脚后跟疼是一种比较常见的症状，造成这种症状的原因，有可能是长期的进行负重的工作，或者总是站立的状态，使得脚后跟的肌腱形成了磨损，从而造成了疼痛。由于患者之前脚部腱膜受到过外伤，形成了局部创伤性炎症所致。还有一些女性... 详细»
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