产后一个月，因为产妇身体还在一个恢复期，如果形成了大便干燥的话，我们主要是从饮食方面去调整。
首先一个建议多喝水，进食一些容易消化的水果、蔬菜，那特别是含有高纤维的蔬菜和瓜果，另外因为产后一个月，产妇的处在康复期，运动量少，肠道蠕动减慢。所以我们进食的食物建议，避免一些油腻的和辛辣的一些食物，尽量少油、少盐、容易消化避免肠道一个进食过量的食物引起消化不良，产生大便干燥，那我们还可以从一些合理的活动，散步或者一些腹部的按摩促进肠蠕动。
那另外还要注意一下产后我们要保持一个精神的一个愉快的状态，保证足够的睡眠时间。
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大便秘结怎样快速软化
大便秘结，也就是排便困难。可以应用开塞露缓缓插入肛门，挤入药物，忍耐5分钟后排便。大便干结、堵塞肛门口，极难排出时，也可用结肠水疗或者清洁灌洗的方法迅速将大便排出。要适当吃一些含膳食纤维丰富的蔬菜、水果，增加运动量，使排... 详细»
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大便秘结吃什么药
大便秘结，一般指便秘，指排便次数减少，伴随排便困难、大便干结，多发于老年人群体。大便秘结一般选择润肠通便药物进行治疗，也可以服用通便灵胶囊等药物来帮助缓解。症状严重的患者可在医生指导下服用泻药进行调理，但不能长时间使用。 详细»
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大便干燥的原因
大便干燥一般是指排便困难，大便干、硬，容易导致便秘的情况，大便干燥患者一般是由于不良的生活习惯以及排便习惯导致，主要是由于缺乏肠道益生菌以及久坐不动，常见于中老年人，由于肠胃蠕动较慢，容易造成大便干燥。 详细»
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