其实艾灸是一个比较温柔的、适应证比较广泛的中医外治法，所以例假前后都可以进行艾灸，包括针灸也是。
很多人问我：“秦主任 我来例假能不能扎针”。可以，来例假既可以扎针，也可以进行艾灸。
假如例假的第一天进行艾灸，要注意几个事项：第一个，不要艾的时间太久，太长或者热力太猛，这样容易出血一下子过多；第二个，艾一些保健为主的穴位会好点，温柔一点的穴位，比如艾下足三里、三阴交，就是四肢的穴位。不要直接艾腹部的穴位，因为艾腹部要把衣服打开，会容易着凉。还可以艾肾经、肝经、脾经三个经在四肢的个别穴位。这样子就可以促进整个例假来得比较通畅，而且出血量也保持中等，这样会比较舒服地度过例假期。
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