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李佛保 主任医师
简介：擅长骨科专业，尤其在断指（肢）再植、颈椎病、脊柱侧弯及驼背、腰椎滑脱、骨肿瘤等的手术治疗，以及脊髓诱发电位、骨质疏松的研究有较深造诣，达到国内、国际先进水平。
原则上，椎间盘是在突出阶段有症状的时候，是不提倡去做锻炼的，顶多做做游泳。
如果症状消失了，可以做一些腰肌的锻炼，尤其是在腰椎不负重下的运动，比如说所谓双飞，锻炼背肌，用背肌发达来保护椎间盘。
但是不要盲目的弯腰，尤其不能弯腰提重物，这种动作是尽量避免的，椎间盘（突出）是一个慢性的、劳损性的病，有时候很难说一定哪个锻炼就会避免。
现在椎间盘突出的，公务员、办公室的人不少发病的。
但是农民负重这么大，也不见得患椎间盘突出比公务员要多，体力劳动多的人不一定椎间盘突出厉害。不做体力劳动椎间盘不等于没有，而且还不少，所以，不要相信用某种锻炼是可以避免椎间盘突出的，这是不可能的，因为椎间盘突出是退化性型的疾病，但是避免椎间盘的负重加重是很重要的，人类是从动物演化过来的，动物是四肢走路的，椎间盘是不负重的，当人类从爬行改为站立的时候，腰椎椎间盘就成一个负重的结构，所以，长期的负重就会形成退化，退化以后，会椎间盘受压会跑出来。
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腰椎间盘突出的原因
腰椎间盘突出是指有腰椎间盘病变，腰部损伤和腰部外伤等因素引起的纤维环、髓核以及软骨板等部位不同程度的病变而使脊神经根遭受到压迫或刺激产生腰部疼痛的骨科疾病，又称之为腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出患者多发于25到50岁的人群... 详细»
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腰椎间盘突出怎么躺
腰椎间盘突出症是骨科常见病以及多发病，也是引起腰痛腿痛的最重要原因之一。主要是由腰椎间盘退行性改变、纤维环破裂、髓核突出压迫神经根或马尾神经引起。与现代社会环境、精神压力、生活水平的提高、人们以车代步、电脑的使用等诸多因... 详细»
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腰椎间盘突出的表现
腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，它是由于外伤或是腰椎间盘病变等所引起的一种疾病。腰椎是本病的常见发病部位，一般会出现双下肢或单侧下肢麻木、疼痛以及腰部疼痛等症状，腰5到骶1以及腰4到5的发病率是最高的，占95%左右。 详细»
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腰椎间盘突出治疗方法
腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，主要原因是腰椎间盘、髓核变性后，纤维环破裂、髓核突出从而导致脊神经受到压迫刺激产生的腰腿部疼痛、麻木、酸胀等症状。现如今，腰椎间盘突出发病率逐渐增高，尤其是长期坐着工作的人，容易出现腰肌... 详细»
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腰椎间盘突出最初症状
腰椎间盘突出是人体常见的改变。腰椎间盘突出会造成椎间盘的纤维环后方和后纵韧带的部分窦椎神经受到刺激，窦椎神经刺激会反射性地引起腰背部疼痛和腰背部肌肉痉挛、酸胀，这是腰椎间盘突出的早期症状。腰椎间盘突出所致疼痛的表现方式多... 详细»
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