颈部的扭伤通过适当的休息是可以自愈的。
颈椎扭伤通常是指颈部的肌肉、韧带还有关节囊这类软组织结构，在运动或日常生活中不小心扭伤，这些结构还是完整的，只是发生了挫伤，局部有些水肿、炎症，因此颈部的扭伤通过适当的休息是可以自愈的。
在恢复的过程当中，可以使用局部热敷或者是红外线超短波进行治疗，以及局部的外敷药膏，必要时可以采用NSAIDs类的消炎药物来促进康复的过程，缩短愈合的时间，缓解疼痛的症状。
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腰椎扭伤怎么处理
腰椎扭伤是日常生活中常见比较常见一种腰部疾病，主要是由于跳跃、活动、摔倒或提拉推抬重物时用力或姿势不当造成的腰部肌肉韧带、关节损伤。腰椎扭伤可分为腰部肌肉损伤和腰部韧带损伤两种类型。当发生腰椎扭伤时应该注意多卧床休息，如... 详细»
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脚踝扭伤的处理
脚踝扭伤是日常生活中经常遇到的问题，尤其多见于穿高跟鞋的女性，当脚踝扭伤以后，如果局部疼痛肿胀不是特别明显，也要立即停止一些剧烈活动，比如不能长时间步行，不能参加一些相应的体育锻炼，同时在一定时间内要局部进行冷敷加压包扎... 详细»
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经常扭伤太尴尬，如何锻炼脚踝可以减少扭伤呢？
经常运动的人就知道，脚踝扭伤可以说是在运动中最常见的疾病了。在体育运动中，很多人经常会出现这样的状况，一个不小心扭身，便把脚踝扭伤了。而且，还有一部分人在扭伤之后没有得到很好的治疗，再次扭伤，多次之后演变成习惯性扭伤。那... 详细»
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扭伤如何处理
扭伤极易使软组织出现损伤，较严重的甚至还会导致出现局部骨折或者脱位，建议先完善扭伤部位X片检查，确定有没有出现骨折或者脱位以及出现严重损伤。只是出现骨折或者脱位，尽快进行手法复位再运用石膏固定。症状较轻的在24小时内对扭... 详细»
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脚扭伤如何快速消肿？扭伤了需进行手术治疗吗？
扭伤是生活中特别常见的一种软组织损伤，多发于踝关节处，在篮球运动中经常可看到一个急转身、起跳落地等动作都可能导致脚扭伤。当出现脚扭伤时，由于损伤部位软组织受损，毛细血管破裂，导致血液流通不畅，积于伤口处，因而出现脚肿胀的... 详细»
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