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原超 主任医师
简介：脊柱专科、颈椎病、腰腿痛
腰痛在睡觉可以缓解的，平躺也可以，侧卧也可以，没有很特殊的要求。但是有的病人可能趴着睡时，腰会舒服一些；有的病人仰着睡时，腰会舒服一些；有的病人可能侧着睡时，会觉得舒服一些，只要根据自己的感受情况就好。
当然人在睡觉的时候，不可能一个姿势一直睡，从晚上睡到早上，所以是在不停地变换姿势。但从这三个睡姿势上倒不建议趴着睡，因为趴着睡虽然对腰是有好处，但是对颈椎、心肺会产生不良的影响，所以建议还是平躺或者侧卧都可以。
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宫颈短的睡姿
宫颈短的睡姿都可以，睡姿一般不会影响宫颈短的，孕妇平时只要注意休息不要劳累，保证充足的睡眠时间，就可以避免引起早产或流产的风险。如果宫颈过短，可以在6个月左右的时候进行宫颈口环扎术。这样能避免流产的风险。平时在饮食上要注... 详细»
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什么睡姿有利降压
睡姿与高血压的发生有一定的因果关系。采取正确的睡姿，对于高血压患者来说，属于一种可调控的，可以使血压保持稳定的措施之一，应当引起充分的重视。由此可见，并不是随便采取任何睡姿都可以。科学而正确的睡眠姿势，就是采取侧卧位休息... 详细»
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什么睡姿易长高
影响身高的因素有很多，如遗传因素、后天营养等，孩子的身高大多数由父母决定，但孩子后天营养若是可以跟上，如保持蛋白质、维生素、钙质的充足摄入量，可帮助青少年在基因基础上提升青少年的身高潜能。除此之外，身高与睡姿也有一定关系... 详细»
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