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趴着睡觉腰没那么痛的原因

趴着睡 腰痛
主讲专家
原超
原超 主任医师

广州中医药大学第三附属医院 脊柱科

简介:脊柱专科、颈椎病、腰腿痛
视频内容

其实趴着睡觉腰没有那么痛,我觉得没有这个理论的根据。因为不管是趴着睡也好还是仰卧位睡也好,对腰都是有好处。因为在卧床的状态下腰是不负荷的,所以对腰的椎间盘、对韧带、对周围关节都是没有压力的,其实睡平卧、仰卧、卧床是不会产生腰痛。

但是趴着睡也有它不好的地方,首先趴在那里睡觉的时候,脖子是歪在一边,这样长时间会造成颈椎的疼痛、不舒服。另外趴着睡对心脏和肺,也会造成压力的负荷,时间长了会影响人的呼吸、心跳。

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