针灸后碰水的时间一般可以越长越好。
进行针灸以后由于体表的穴位，会因为针灸而留下非常小的针孔，这种针孔一般会自我修复，大约在2个小时的时间，就已经完全闭合了。所以针灸后最好不要立马进行洗澡，或者是做刺激性的外治的方法，这样可能导致皮肤的脆性增加。
洗澡一般推荐是在针灸后2个小时以上的时间进行。当人体比较虚弱或者是人体容易感冒的这些人群，我们可以建议适当的再延长4~6个小时，而且注意一定要用热水来洗澡，洗澡要注意快速洗澡，及时擦干身体的体表。
但如果针灸同时配合操作放血的方法，或者是火针的疗法，一般推荐又超过24小时之后才进行冲凉。
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