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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
手突然间很酸疼绝大多数其实跟姿势是有关系的，包括从脖子到肩膀到手，坐的时间很长，看电脑时间很长或者低着头，看着手机比较长时间或1~2个小时都不动，这时候肌肉长期处于一种状态，它会紧张、会疼。
如果发生了，稍微调整一下，像坐着的时候站起来走一走，做一下甩手的动作。例如低头久了，多点抬头动一下，还可以甩甩手、动动肩膀，让血液循环起来放松一下，就能够很快有缓解。
如果没有缓解，甚至还合并有像麻木，或者持续比较长的一段时间没有缓解，尽快还是要到医院去就诊，必要的时候要做相应的检查。
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