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腰腿痛时适合运动吗

腰腿痛 腰腿痛的治疗 腰腿痛的原因
主讲专家
杜春晓
杜春晓 主治医师

广州医科大学附属第一医院 康复科

简介:诊断并运用针灸和复位手法治疗:1.颈椎病引起的颈肩部疼痛,头疼,头晕,上肢麻痛;2.胸椎病引起的胸背痛,胸闷,心慌;3.腰椎病引起的腰臀部疼痛,下肢麻痛;4.肩关节疼痛,活动受限;5.膝关节疼痛,活动受限;
视频内容

这个问题分两种情况:

第一个如果是急性期,就是急性的腰腿痛,是急性的扭伤,这时候要绝对的卧床静养,才可以让局部的水肿消除让肌肉修复。这是在急性期要绝对卧床休养的,当然这时候不适合运动的。

第二个情况是慢性的劳损,慢性劳损这时候肌肉劳损的,可以做适当的运动,不能整天躺在床上,如果整天躺在床上局部的血供肯定会变得更差。可以做适当的运动增加局部的血供,血供增加炎症物质就可以慢慢代谢掉、吸收掉。如果是慢性的病人,慢性的肌肉劳损可以做适当的运动,但是不能太剧烈。

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