如果对于走路时间长而言，这对腰背有一定的疲劳存在，因此走路时间太长，它的腰背实际上还是有肌肉在做功，在付出劳动，所以肌肉会有一定的疲劳。
在走路的时候，是通过下肢的活动来完成，实际上人的上半身并不是完全处于静止的状态，走的时候髋关节是有一定起伏的，在抬腿的时候会用髋关节，髋关节有一定的起伏，这样要保持平衡的躯干，也是有相应的一些调整。因此走的时间太长，还是建议可以躺下休息腰背的肌肉。
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