在弯腰的时候、腰弯的时候,就打破了生理的状态、 最经济的状态,这时它实际上会对肌肉造成一定的牵拉,肌肉需要做工、需要付出更多的能量,就可能会造成乳酸的堆积。当然弯的时候可能在专注做一件事情,不会觉得腰酸、腰痛,但是站直之后,这时一放松就会感受到,由于处于不经济状况的情况下,造成肌肉的疲劳。
腰弯的时候,实际上腰椎不是处于经济的生理弯曲状况。站立的时候腰椎是前突的、胸椎是后突,整体的脊柱矢状面是平衡的状态,这时所有核心躯干的肌肉是处在最为和谐的状态,所有的肌肉受力是最小的,也就是所谓最经济的状况,它不容易出现肌肉的疲劳。
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