手脚凉怕冷是肾虚的表现，主要是因为肾阳不足导致肾虚，此外肾阳不足多半还会伴有腰膝酸软无力、头晕耳鸣、神疲健忘、体倦乏力、畏寒肢冷的症状。经常多吃一些像羊肉、生蚝、核桃、黑芝麻、鱼虾、韭菜、大枣等等具有温补肾阳的食材，同时要注意生活作息规律的调节，切忌熬夜、房事有节、适量的运动、增强体质。
此外在秋冬季可以通过像泡浴，或泡澡的方式来增强体质。在泡脚的时候可以加上像生姜、黄芪等中药材一起来泡，这样有很好的补肾气和驱寒的功效，对于气血不足的人士调理功效会比较好。
如果手脚冰冷的厉害，就表明肾虚的厉害，可以在中医人士的合理意见下，选用合理的中成药去进行调补。常用像八子补肾胶囊、金匮肾气丸和桂附地黄丸以及人参鹿茸丸等，最后提醒大家滋补类中药材最好是饭后吃，而且忌辛辣和戒酒，这样滋补的功效才会比较好。
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发烧手脚凉和热哪个好
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宝宝在睡觉的时候，其新陈代谢的速度是非常快的，所以会使宝宝的后背出现冰凉的情况。同时宝宝的手脚是热乎的，这是正常的现象，建议家长不要过于紧张，可以放心，出现这种症状是因为宝宝体内的汗液排出的速度比较快而造成的，不属于疾病... 详细»
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刚出生婴儿手脚都凉该怎么办
一般情况下，宝宝手脚冰凉或者湿漉漉的都属于正常的现象，宝宝的手心是温的也是正常的现象。但是也要首先要保证这个婴儿没有其它的问题，比如被子是否包裹足够。新生儿因体温调节中枢不稳定，所以身体温度很容易随室外温度改变而改变，比... 详细»
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