和肾虚有关的手脚凉一般是跟肾阳不足有关，这种情况下除了手足冰冷之外，还会出现腰膝酸软无力、头晕耳鸣、神疲健忘、体倦乏力、畏寒肢冷等症状。这时候日常可吃些可以温补肾阳的食物，常见像羊肉、狗肉、鹿肉、鹿茸，黄花胶、海参和韭菜等等，并且注意要调整生活作息习惯、切忌熬夜，而且房事要有节制。尽量可以选择以下肢为主的有氧运动，像慢跑、下蹲、快步走，打太极拳和八段锦。这些运动可以增强肾气，从而提高免疫力和提高体质。
如果手脚冰冷症状太厉害，经过这些调理都没有效果，可以在专业医生的指导下，可以选用具有温补肾阳的中成药。常见像八子补肾胶囊、人参鹿茸丸等等中成药。注意提个醒，在吃温补类中药材的时候，一定要饭后服用，这样药效才比较好。
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发烧手脚凉和热哪个好
发烧指的是发热，发热手脚凉和热并没有好坏之分，并不能单纯根据手脚的凉热程度来判断个人身体情况是好是坏。一般发热过程中可能会出现手脚凉或手脚热症状，如果手脚是凉的，可能是温度在不断上升，由于末梢血液供给不足，可能会导致手脚... 详细»
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宝宝发高烧手脚凉后来又手脚发烫是怎么回事
宝宝发高烧手脚冰凉后来手脚发烫，有可能是正常的现象，也有可能是病情不稳定或者药物剂量不够所引起的。1.正常现象：宝宝年龄较小神经系统发育不完善，当负责管理血管舒张或收缩的自主神经出现混乱时，四肢末端的小血管就会处于痉挛性... 详细»
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宝宝睡觉手脚热乎后背凉是怎么回事
宝宝在睡觉的时候，其新陈代谢的速度是非常快的，所以会使宝宝的后背出现冰凉的情况。同时宝宝的手脚是热乎的，这是正常的现象，建议家长不要过于紧张，可以放心，出现这种症状是因为宝宝体内的汗液排出的速度比较快而造成的，不属于疾病... 详细»
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六个月宝宝发烧手脚凉
六个月宝宝在发烧的时候出现手脚冰凉是临床上比较常见的，也是比较正常的反应。主要是由于宝宝的四肢距离心脏比较远，血液循环能力比较差，在发热阶段身体处于一个病态，很容易出现四肢冰凉的情况出现。家长在这个期间一定要做好宝宝的保... 详细»
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刚出生婴儿手脚都凉该怎么办
一般情况下，宝宝手脚冰凉或者湿漉漉的都属于正常的现象，宝宝的手心是温的也是正常的现象。但是也要首先要保证这个婴儿没有其它的问题，比如被子是否包裹足够。新生儿因体温调节中枢不稳定，所以身体温度很容易随室外温度改变而改变，比... 详细»
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