气虚肾虚是指临床上既有肾虚的症状又有气虚的表现，常见症状像是气短自汗、倦怠乏力、滑精早泄、腰膝酸软无力、听力下降、记忆力减退、综合反应力下降等等。肾气虚的治疗都是以补肾为主，所以日常上经常使用含有优质蛋白的食物是很有好处，常见有黄花椒、生蚝、乌鸡肉、海参、人参、枸杞子、韭菜、核桃、黑豆以及山药，这些食材都是有很好的平补肾气作用。
记住肾气虚的患者性生活一定要适度，此外要养成良好的作息时间，适当进行以下肢为主的有氧运动，像太极拳、八段锦，这样可以很好促进肾气的生发作用来滋养肾精。此外可以在专业的人士指导下，使用中成药去滋补肾气，常见像是八子补肾胶囊、六味地黄丸、还少丹等等。
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安阳市中医院 国医堂
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气虚嗜睡吗
如果患者存在气虚，在中医上，患者体质会比较虚弱，病情比较严重的有可能会出现嗜睡的情况，此外，如果存在怀孕等特殊的情况，因为存在激素的反应，也可能会出现嗜睡等障碍。对于这些患患者来说，首先一定要多注意休息。避免情绪的激动和... 详细»
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气虚的病因
气虚，为中医病症的术语名。是指由于元气或宗气不足引起的一系列病理变化。气虚包括肺气虚，心气虚，脾胃气虚，肾气虚，并且气虚与血虚关系密不可分。气，是构成人体最基本的物质之一，有推动、固摄、运化的作用。 详细»
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肺气虚的保健护理
肺气虚在中医上又称肺气不足，是肺脏功能减弱的表现。肺脾气虚大多的原因是平时不注重饮食和生活不规律等，也有可能是因为体质和天气的原因，其症状是易于咳嗽以及带来的心情郁闷，还会出现潮热、盗汗的症状。人患肺气虚，一直长时间咳嗽... 详细»
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