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李泽民 副主任医师
简介：颈肩痛、腰腿痛、脊柱骨折、腰椎间突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病等疾病的诊断与治疗。
腰椎间盘突出没有必要做飞燕，特别是发病的时期，没有必要坚持做飞燕的动作，飞燕动作主要针对腰背部肌肉功能的锻炼。
大部分病人腰椎间盘突出的时候，腰痛或者腿痛的症状比较明显，应以腰部的制动，也就是减少腰部的活动为主，而不是做更多的运动可能诱发疼痛加重。
在正规的医疗机构做牵引治疗是可以的，但是其它的弯腰或者飞燕，或者久坐等等动作都要尽量避免。在症状缓解之后可以视情况逐渐加上锻炼，像飞燕的动作或者慢跑、走路、散步等等，都是对腰背部肌肉协调性的锻炼。
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腰椎间盘突出的表现
腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，它是由于外伤或是腰椎间盘病变等所引起的一种疾病。腰椎是本病的常见发病部位，一般会出现双下肢或单侧下肢麻木、疼痛以及腰部疼痛等症状，腰5到骶1以及腰4到5的发病率是最高的，占95%左右。 详细»
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腰椎间盘突出的病因
通常来说，腰椎间盘突出的发病原因主要有遗传因素以及非遗传因素，如果患上了腰椎间盘突出，通常会对患者的生活造成一定的影响。因此，生活中应该尽量避免出现腰椎间盘突出的病因，多进行运动，健康生活。 详细»
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腰椎间盘突出的治疗方法
腰椎间盘突出症是比较常见的疾病，主要是由于腰椎间盘的各部分，尤其是髓核，受到不同程度的退行性改变之后，又在外力的作用下，导致椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂的椎间盘的纤维环处脱出或突出在椎管内或后方，进而引起相邻的脊神... 详细»
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