脾虚不适合吃阿胶，阿胶在补益药里面属于补血养阴药，是养阴药、滋阴药，脾虚要健脾补气。著名的补气健脾药是党参、白术、淮山，阿胶比较滋腻，是驴皮熬成的胶，脾虚要把气提上去，不要增加脾胃的负担。 阿胶比较滋腻，是动物高蛋白、高脂肪的驴皮胶。如果脾虚本身运化功能差，再去服用阿胶会增加脾胃的负担，而且脾虚不是补阴是补气的。所以脾虚的人不适合炖服阳服阿胶，吃健脾补气的药更适合。
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引发心脾虚的原因是比较多的，例如患者抵抗力下降，劳动过多，精神压力过大，睡眠不充足，饮食种类摄入过少以及肾脏代谢比较慢都会引发心脾两虚的症状。患者在平时会出现胸闷气短，面色苍白，四肢无力，腰膝酸疼，白带增多，睡眠不佳等症... 详细»
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脾虚怎么锻炼
脾虚患者可以通过快走、慢跑、爬山、瑜伽等方法锻炼。锻炼后可以增强胃肠道功能，使胃肠蠕动增强，有助于食物的消化，加快身体的新陈代谢。脾虚患者除了锻炼，应该以健脾益胃，温脾补胃的食物为主，比如鲜鱼汤，牛肉汁等食物。以容易消化... 详细»
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