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石永英 副主任医师
简介：⾼⾎压、冠⼼病、糖尿病的综合治疗及⽼年营养治疗和健康管理。
从我在教学的时候，都已经觉得50~60岁的老先生老太太，得了这个疾病已经有点难，我们建议预防是从26岁开始或者30岁。
因为26岁之后代谢就会逐渐下降，人就开始走向老化的过程，比如40岁或者50岁得冠心病，实际上血管至少是5~10年以前就开始出问题，也就是要从30岁开始管理。
冠心病预防包括哪些的呢？
要预防冠心病，要注意生活方式的改变，健康清淡的饮食、适当的体育锻炼，不要过度的情绪波动，尤其不推荐熬夜，还有男同志要戒烟。如果有家族史，美国人就会比较常吃阿司匹林，中国人因为有消化道的问题是很吃常吃。但是如果有家族史的患者，一级亲属是建议提早开始药物预防的，这个需要咨询专科医生。
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