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冠心病早餐吃什么好

冠心病 冠心病饮食
主讲专家
石永英
石永英 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 老年病科

简介:⾼⾎压、冠⼼病、糖尿病的综合治疗及⽼年营养治疗和健康管理。
视频内容

冠心病、糖尿病、高血压,或者是所有普通人的健康营养早餐,是建议均衡营养的。我们推荐的是标准餐盘,以一个15公分左右的平底餐盘,可以直观的展示吃的东西。

餐盘里面要有多样的营养成分,包括自己拳头大小的主食,比如1个馒头、2个小包子、3~5只小饺子,没有糖尿病的患者是一碗粥等等。还有一个鸡蛋或者是200ml牛奶,这就是蛋白质的成分。还有一边是菜,菜可以不限量,或者没有糖尿病是可以吃水果的,还有加几颗坚果。

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