这也是在扭动的时候脖子响，临床上也是比较常见病人的主诉，在扭动的过程中其实并不是骨头摩擦的声音，它是韧带、肌肉，由于水肿、有炎性反应，这时候产生的声音，自己感觉到有响声。
其实，并不是骨骼摩擦或者颈椎，因为颈椎活动度比较大，在关节之间也可以产生关节的摩擦，也可以有点声音，但这些都是局部的。因为局部的组织炎症反应，有时候会合并疼痛，有的合并很沉重的感觉，颈肩部很沉重很紧，总想拉一拉、动一动。这种病人可以做些灯烤、电疗都可以，还可以做运动，吃口服的药物，药物也相当于减轻炎症反应、减轻水肿，这一类药物可以使用。
所以这种病人如果没有合并四肢的麻木不舒服，可以不用过多关注它，它其实不是多严重的疾病，通过这种方法可以改善，也不要觉得是很严重的病，这样会加重负担。
还有最大的一个习惯，不要养成长期固定某一个姿势的习惯，长时间的低头这些都不好，就是不要固定某一个姿势，这样会使周围肌肉的疲劳，可以切换姿势、多锻炼，就会缓解响声，肩背部的疲劳感、紧张，甚至是合并头晕，会减轻这些症状。
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