一般在腰椎间盘突出症做完手术以后，看手术的方式和范围。如果手术的范围比较小，单纯的做单纯椎间盘突出摘除、椎管减压，这些手术后的病人在卧床两三天就可以下床活动，然后戴腰围、适当做腰背肌的锻炼。
有一个叫四点法的锻炼方法，但对于老年人来讲可能比较困难，做腰背肌的锻炼就可以了，甚至多做散步的动作。因为站立行走的时候，腰背肌也是得到一定程度的锻炼。
让老年人做很大强度的腰背肌锻炼，可能是比较困难的，而且也比较危险，有时候在锻炼过程中会出现其它的问题。
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腰椎间盘突出最初症状
腰椎间盘突出是人体常见的改变。腰椎间盘突出会造成椎间盘的纤维环后方和后纵韧带的部分窦椎神经受到刺激，窦椎神经刺激会反射性地引起腰背部疼痛和腰背部肌肉痉挛、酸胀，这是腰椎间盘突出的早期症状。腰椎间盘突出所致疼痛的表现方式多... 详细»
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腰椎间盘突出治疗方法
腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，主要原因是腰椎间盘、髓核变性后，纤维环破裂、髓核突出从而导致脊神经受到压迫刺激产生的腰腿部疼痛、麻木、酸胀等症状。现如今，腰椎间盘突出发病率逐渐增高，尤其是长期坐着工作的人，容易出现腰肌... 详细»
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腰椎间盘突出的表现
腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，它是由于外伤或是腰椎间盘病变等所引起的一种疾病。腰椎是本病的常见发病部位，一般会出现双下肢或单侧下肢麻木、疼痛以及腰部疼痛等症状，腰5到骶1以及腰4到5的发病率是最高的，占95%左右。 详细»
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