1.生活上首先就要在饮食上进行注意，一定要低盐、低脂、优质蛋白的饮食。还要适当地补充钙质，避免过食热性的食物。比如辣椒、韭菜、狗肉、羊肉等等，要尽量少食为妙。
2.其次就是外出时一定要注意防紫外线的用品。就算不爱美也要注意，外出要多涂防晒霜。就算是在冬日的阳光下，建议狼疮的患者，也要使用SPF相对级别比较低的防晒用品。
3.避免过度的疲劳也是非常重要的。因为现在的年轻人工作压力非常大，狼疮患者基本上都好发于20~40岁的育龄期的女性，所以一定要避免过度的疲劳，避免给自己太大的压力，要放松心情。
4.最后给大家一个忠告，就是在做好防晒的情况下，要多外出进行适当的运动，比如打太极、练瑜伽等等。只有适当的功能锻炼，保持愉悦的心情，才能给狼疮患者带来更好的治疗效果。
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