-
-
王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
如果人的膝盖发生退行性变，如何才能锻炼？在临床上经常有这样的病人问我，我的回答是一定可以运动，但是要做不负重的运动。
什么叫不负重的运动？举个例子，例如游泳，如果经常去游泳，进行全身的锻炼，他的膝盖退变不会增加得特别厉害，并且有益于全身的健康。
有些人没有条件去做这类事情，还可以做什么运动？很多运动比如坐着踢沙袋，这是很好的运动，可以锻炼四头肌。当然，还可以做上肢的运动。
其它的运动包括了可以外出户外运动，例如可以骑自行车，但不要去爬山坡。一般的自行车对膝盖损伤不大，并且有益于股四头肌全身等肌肉的恢复，包括增强体质。
-
-
浙江省肿瘤医院 胸部外科
擅长：胸部肿瘤的综合治...
-
-
浙江省肿瘤医院 头颈外科
擅长：甲状腺肿瘤、唾液...
-
-
浙江省肿瘤医院 妇瘤外科
擅长：各类妇科肿瘤的手...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 手足显微外科
擅长：擅长四肢皮肤、骨...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 筋伤科
擅长：擅长从事颈肩腰腿...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 筋伤科
擅长：擅长内热针、小针...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 筋伤科
擅长：颈椎病、腰椎间盘...
-
-
山东省文登整骨医院 外科
擅长：改良了传统联合入...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 手外二科
擅长：断肢（指）再植，...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 胸腰椎脊柱外科
擅长：擅长胸腰椎椎间盘...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 微创脊柱外科
擅长：擅长采用椎间盘镜...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 手外一科
擅长：拇指再造、断指断...
-
-
膝关节内侧疼痛需警惕膝关节退化，膝关节置换的优缺点你了解吗？
人们行走、跑步、骑车等活动都离不开膝关节的协作，因此平时需要保养好膝关节。部分人发现自己的膝关节内侧经常出现疼痛，且经过休息后仍然没有得到缓解。那么，出现膝关节内侧疼痛究竟是怎么一回事呢？下面来了解一下。 详细»
-
-
膝关节疼痛是什么原因
膝关节是人体最复杂的一个关节，除了骨头，膝关节还由很多韧带、软骨、滑膜等组织构成。膝关节疼痛吃什么药要看患者患病情况，膝关节疼痛的原因比较多，如果要想得到根本上的治疗，建议大家到专科医生处就诊，找清楚疼痛的来源，对症性的... 详细»
-
-
膝关节疼痛怎么办
膝关节疼痛，首先需明确病因，一般临床上称之为退行性膝关节炎，可分为轻度、中度及重度。在治疗上，对于轻度膝关节疼痛患者，医生会结合病因制定相应的治疗方案，一般会对患者的动作进行指导并适当给予冰敷等物理治疗。要是中度膝关节疼... 详细»
-
-
膝关节疼痛是怎么导致的
患者如果出现了膝关节疼痛的现象，在临床上比较常见的是风湿性关节炎，因为风湿性关节炎的临床表现症状主要就是关节疼痛，所以首要考虑患者可能是患有风湿性关节炎，患者需要注意风湿性关节炎，可能会使患者在膝关节位置出现红肿或者是发... 详细»
-
-
膝关节走路疼痛怎么冶
膝关节的组织结构是精密而又复杂的，是人体最常使用的一个关节，组织包括股骨远端、交叉韧带、半月板、胫骨近端、关节囊等。膝关节还分为膝前区和膝后区两个部分，膝前区主要的一些组织结构有皮肤、筋膜、滑囊和肌腱等，膝关节后区主要是... 详细»
公众号
头条号
百家号