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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
扭伤之后用冰敷的原因是这样的，因为扭伤之后机体处于炎症反应的状态，包括红、热痛的一些症状。这时冷敷、冰敷能够减轻炎症状态的发生，能够对抗炎症的因子，起到很好的降温、减轻疼痛、消炎、消肿的状态。 以前有些说法2~3天之后能热敷，其实是不正确的，如果三天后热敷炎症还没到高峰期，热敷可能反而还会加重这种状态。 所以千万要记住小心，受伤之后早期一周之内都不建议用热敷，一周之后可以冷敷热敷交替进行。如果用热敷还是有加重局部的肿胀，我们还是不建议用热敷，单纯冷敷就可以了。
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治疗手腕扭伤最有效的方法
手腕扭伤一般是由于外伤导致的，在扭伤之后会出现腕关节的肿胀以及疼痛，会有明显的活动受限。在手腕扭伤之后，最有效的治疗方式进行冷敷，在24小时之后进行热敷。在疼痛比较剧烈的情况下，可以外敷药物或者口服药物缓解疼痛的症状。 详细»
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腰部扭伤怎么治疗
腰部扭伤的轻重程度不一样，治疗方式也不一样，严重者卧床不起，轻者修养段时间即可。腰部扭伤大多由于突然损伤，疼痛部位较为固定，与肌肉撕裂的部位一致。腰背部扭伤又称为闪腰，在日常生活较为多见，在进行体力劳动或者剧烈运动之前没... 详细»
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脚踝扭伤的处理方法
踝关节扭伤是一种常见的临床疾病，在关节和韧带损伤中发病率最高。踝关节是人体离地面最近的承重关节，也就是说，踝关节是最有承重能力的关节，踝关节的稳定性在日常活动和正常运动中起着重要的作用，踝关节周围韧带损伤属于踝关节扭伤的... 详细»
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