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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
肌肉扭伤多长时间能好，还是跟受伤的程度跟范围有关系。一般这种比较轻微的扭伤，一般2周左右，基本上就能够恢复到大概损伤前的状态。但是要完全恢复，包括它的功能完全恢复好，可能需要更长时间，要3~4周的康复功能锻炼才可以。
当然，在康复的过程当中，要做一些功能康复锻炼，包括一些理疗，像冷敷、热敷交替进行，这些方法都是可以的。
但是，更关键还是在早期的制动，要比较及时跟充分。不要认为虽然肌肉只是拉伤了一下，还是做很多的受力像走动或者行动，包括一些体育运动等，这样都是不好。
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