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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
扭伤后其实早期的建议有几个要点，第一个是要休息，就不要去动它，让它受力。
第二点早期建议是要冷敷，冷敷其实能够减轻局部的炎症的反应，这是非常好的消炎、消痛的效果。
第三点其实还是需要可以用一些药物，保持、减轻炎症水肿的状况，这样是有利于康复的。
如果受伤比较严重，就是这种肿痛过了几天或者一周左右，还没有比较好的改善甚至还加重，建议还是要到医院去就诊，让医生做相应的检查以免延误治疗。
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