最大的一点特别是在急性期时要睡相对比较硬的床，不要睡太软的床。至于什么姿势睡倒没所谓，侧着睡、俯卧位或者平卧等姿势都没有关系。只要躺在床上，减轻自身的重量对椎间盘的压迫，就可以让椎间盘突出慢慢恢复。
椎间盘突出在急性期要多卧床，卧床休息的目的是为了减轻自身的重量对椎间盘的压力。
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