在早期时不建议病人进行功能锻炼，特别是打羽毛球等这样的体育锻炼。如果在急性期症状得到很好的控制，在恢复期时就可以适当地做功能锻炼，包括打羽毛球。
在打球时要注意激烈程度，作为健身锻炼打几局是没有问题，但如果是比赛性质的打羽毛球，就建议不要去做。
椎间盘突出的病人在早期时，特别是在急性期疼痛比较剧烈的时候，就是椎间盘刚刚发病时，建议多注意休息，有的病人可能通过简单的卧床休息，有些症状就能够得到较好的控制。
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腰间盘突出吃什么
腰椎间盘突出的患者在饮食方面要注意清淡，多吃些蔬菜水果等富含维生素和纤维素食物，例如芹菜、菠菜、西红柿、西兰花、苹果、香蕉、猕猴桃等食物，可以补充维生素和纤维素。还可以适当吃一些富含优质蛋白食物，例如鸡肉、鱼肉、牛肉、羊... 详细»
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腰间盘突出症的症状
腰间盘突出症，是一种比较常见的疾病之一，主要是因腰椎间盘各部分，在外力的作用下，导致椎间盘纤维环破解，髓核物质从破裂处突出，导致相邻的神经受到刺激及压迫，从而产生疼痛、麻木的症状。腰间盘突出症好发于青壮年，且多见于男性，... 详细»
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腰间盘突出的治疗
腰椎间盘突出到椎管内或椎管外，受压迫的神经不同，症状也不同。如果椎管内的神经受到压迫，患者可能会出现背部疼痛，腿部疼痛和马尾神经功能障碍。如果神经被压在椎管外，患者可能会感到下肢一侧疼痛，发冷和麻木等。 详细»
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