椎间盘突出要分不同的阶段，在急性期发作时建议多卧床休息，既不要走路更不要运动。恢复期或者快完全痊愈时，建议大家可以适当地进行运动，要坚持循序渐进的过程，不要心急。
在恢复期时可选择慢行或慢跑，这些动作既能达到健身的目的，又不至于引起椎间盘加重或复发。如果到后期基本已经恢复，可以适当增加运动量和运动幅度，在做这些运动的时候，还要做腰背肌锻炼，加强腰背肌来保护腰椎间盘，预防复发。
-
-
昌吉州中医院 疼痛科
擅长：擅长急慢性头痛、...
-
-
四川省肿瘤医院 胸部肿瘤区（呼吸道肿瘤、疼痛舒缓医学学组）
擅长：科室基础治疗
-
-
南昌大学第四附属医院 疼痛科
擅长：擅长：诊治腰椎间...
-
-
四川省肿瘤医院 胸部肿瘤区（呼吸道肿瘤、疼痛舒缓医学学组）
擅长：擅长肺癌的化疗、...
-
-
四川省肿瘤医院 胸部肿瘤区（呼吸道肿瘤、疼痛舒缓医学学组）
擅长：擅于综合运用靶向...
-
-
昆明市第二人民医院 疼痛科
擅长：擅长对颈、腰椎间...
-
-
杭州市萧山区中医院 疼痛门诊
擅长：能担任各种疑难危...
-
-
南昌大学第四附属医院 疼痛科
擅长：擅长：诊治各种颈...
-
-
腰间盘突出的治疗
腰椎间盘突出到椎管内或椎管外，受压迫的神经不同，症状也不同。如果椎管内的神经受到压迫，患者可能会出现背部疼痛，腿部疼痛和马尾神经功能障碍。如果神经被压在椎管外，患者可能会感到下肢一侧疼痛，发冷和麻木等。 详细»
-
-
腰间盘突出遗传吗
腰间盘突出是因为自身骨骼退行性改变，大部分是由于后天久坐久站，在日常生活中长期的弯腰负重及干重活，长期的劳累过度，姿势不良等原因以及人到了一定的年龄出现了退行性的改变等因素而导致的，这种疾病它不是一种遗传性的疾病。如果出... 详细»
-
-
腰间盘突出哪里痛
腰椎间盘突出疼痛范围不固定，不同的患者有不同的症状表现。有的患者可以只是单纯腰部疼痛，也可以只有小腿部疼痛，也可以腰部、臀后部、大腿及小腿都疼痛，有的病人仅仅有小腿麻木或脚外侧的麻木。总之，腰部、臀后部、大腿外侧以及小腿... 详细»
公众号
头条号
百家号