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王峰 副主任医师
简介：鼻炎、咽炎、急慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、慢性咳嗽，帕金森症；糖尿病等。
近二十几年以来，在儿童食品上很多家长都注意不让小孩吃甜食，因为吃甜食对牙齿不好，很多吃糖的小孩，尤其是糖果，这是儿童常吃到的甜食，为什么孩子不能吃糖？
第一，因为糖会对牙齿产生破坏作用。
第二，孩子吃了甜食以后容易变胖，因此很多家长不让孩子吃甜食。
不让孩子吃糖先不讲科不科学，先说吃糖到底健不健康。在生活中，中国的孩子是吃甜食的，美国和非洲的孩子生下来也是吃甜食的，好像吃糖是儿童与生俱来的共同倾向，作为成年人小时候也是吃甜食的，有没有人来说，小朋友吃甜食好、多吃点甜食？
没有，因此吃甜食就是人的本能的反应。
中医学理论认为味甘健脾，味甘的食物对脾胃好，哪些食物是味甘的呢？
最常用的就是五谷杂粮、米面，在口腔里嚼起来它会变成麦芽糖，这就是米面嚼起来会有甜味的原因，所以适当的吃甜食，其实对肠胃消化是有帮助作用的。儿童吃甜食应该是本能反射，是为了强壮消化系统而采取的保护性措施，因此全世界所有儿童都不约而同的选择吃甜食，因为它是人的本能反射、不需要教育。
中医学里也认为脾主消化、主运化，只要把小孩的肠胃功能调好了，其实不用去吃海参、人参、冬虫草、吃燕窝等食物，很多家长经常给孩子吃很多的补品，孩子吃了以后其实并没有更健康，反而引起一系列消化不良的症状出现。实际上中医特别注重调理脾胃，因此大家经常去带孩子去看中医时，医生都会给讲孩子脾虚，脾需要调理，这个是没有错误的，儿童期时脾胃功能是弱的，通过健脾开胃，孩子的消化只要一打开就会吃麻嘛香，孩子吃进这些食物，消化吸收非常好，就能起到滋补五脏的作用，因此不需要特别的去对肝、心、脾、肺、肾都补，只要把脾胃调理好，孩子就特别健康，所以味甘健脾，吃甜食能帮助孩子消化。
刚才家长说吃糖牙齿不好、容易变胖的问题，我们来分析一下原因：
第一，吃糖对牙齿不好是因为糖分对牙釉质有破坏作用，但吃糖后马上刷牙，糖分从牙釉质上被清除掉，就不会产生对牙齿的破坏，所以吃糖并不是能破坏牙齿，而是吃糖以后要尽快清洁牙齿才是最重要的。
第二，吃糖可以发胖。吃糖发胖的原因是因为甜食热量高，可以产生大量的热量，如果吃得多就可以让人变胖，如果吃得合理就不会变胖。
所以听了这两个话题就知道，实际上孩子吃糖不好是家长对儿童吃甜食，尤其是吃糖果，管理不力导致的结果。
第一，家长没有做好儿童吃糖后牙齿的清洁。
第二，家长没有做好儿童吃糖量的管理，结果反过来怪孩子吃糖不好，这些问题要去深入思考，很多问题实际上就是这样，如果稍微深入思考结论就完全不同，因此不要剥夺孩子吃糖的权利，那真是他们童年时期美好的食物，对他们健康也是有利的，只要管理好，吃糖食是没有问题的。
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