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勃起障碍做什么运动好

勃起功能障碍
主讲专家
李东杰
李东杰 主治医师

中南大学湘雅医院 泌尿外科

简介:勃起功能障碍、早泄、前列腺炎、前列腺增生等。
视频内容

勃起功能障碍要做什么运动更好,出现勃起功能障碍之后,不要过于着急。确实是有一些运动是可以很好的改善男性的勃起功能,就比如像有氧运动,就有匀速的、持久的跑步、游泳、登山等等。这些游泳都可以更好的锻炼心肺的功能,可以改善身体的需要。需氧量打个比方,就如同一台水泵,把水泵更加强大,之后自然输出的水就会更多。还有就是像经常提到的深蹲的运动,可以很好的刺激到睾丸分泌更多的雄激素。还有凯格尔的运动,可以很好的改善的盆底肌的功能,也有提高性功能的作用等等。

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