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女性易骨质疏松要补钙,补多少合适?补多了有啥害处?

骨质疏松 疼痛
主讲专家
黄宏兴
黄宏兴 主任医师

广州中医药大学第三附属医院 骨伤科

简介:中西医结合诊治骨伤科疾病,尤其骨质疏松症、痛风性关节炎、骨关节病、颈肩腰腿痛、跌打损伤等骨科疾病等,特别是在骨质疏松研究领域有丰富的临床经验和较高的学术造诣。
视频内容

不单是女性男性都好,防止骨质疏松都应该补充足够的钙。我们说钙和维生素D是防治骨质疏松症,全过程都应该用叫骨骼健康基本补充剂。女性应该到底补充多少,我们建议补充标准就是八百到一千五百个毫克。这几年对钙质的研究,我们对钙质的补充的量最好还是在医生的指导下来进行,一般来讲每天补充的钙量,我们不建议超过一千四百毫克,如果补充在八百到一千二百毫克,这个范围内是比较适量的。

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