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黄宏兴 主任医师
简介：中西医结合诊治骨伤科疾病，尤其骨质疏松症、痛风性关节炎、骨关节病、颈肩腰腿痛、跌打损伤等骨科疾病等，特别是在骨质疏松研究领域有丰富的临床经验和较高的学术造诣。
骨质疏松症的治疗原则其中一个，就是要补充足够量的钙和维生素D。钙和维生素D是治疗骨质疏松症全过程都应该要用的，叫做骨骼健康基本补充剂。
骨质疏松病人大概每天要补充多少钙量？
根据2013年中国居民膳食营养参考的标准。成年人每天钙的摄入量应该为800mg，50岁以上的人群每天钙的推荐摄入量是在1000到1200mg之间。尽管大家在饮食中可以摄入一定量的钙，但是我们国家的食谱普遍还是属于低钙的食谱。除了从饮食里面获得一定量的钙之外，还额外缺大概400到600mg。
所以对中老年人每天补充的钙，特别是骨质疏松的患者，中老年骨质疏松的患者，建议补充的钙是1000到1200mg之间。
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骨质疏松怎么解决
骨质疏松是一种代谢性骨病，常见症状为疼痛、身长缩短、驼背、骨折、呼吸功能下降等，主要由于骨形成减少，骨吸收增加而导致，是人体衰老的正常现象。骨质疏松的基本病因有绝经后骨质疏松症、血液系统疾病、慢性肾脏疾病、内分泌疾病、结... 详细»
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骨质疏松的饮食
骨质疏松即骨质疏松症，是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症... 详细»
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怎么预防骨质疏松
由于人体大部分的钙质都集中在骨头上，所以日常从食物中摄入钙质，来保持钙量的充足，能有效预防骨质疏松，最好的钙源是奶制品及奶，还有西兰花、菠菜和芥蓝等绿色蔬菜，还要每天坚持体育运动，能有效维持骨的健康。当人体的骨矿物含量下... 详细»
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骨质疏松t值
骨质疏松T值的标准：-1﹤T值表示骨密度值正常。-~2.5﹤T值﹤-1表示骨量降低，骨质流失。T值﹤-2.5表示骨质疏松症。因此骨质疏松患者需要对骨密度进行测定，因为骨密度测定是骨质疏松检查的金标准。根据原发病和骨量情况... 详细»
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骨质疏松引起骨痛怎么办，骨质疏松如何预防?
骨质疏松是一种由多种因素所引发的疾病，主要为骨质的异常，这类患者在受到外伤之后极易出现骨折的症状。骨质疏松症患者在患病一段时间之后，会逐渐呈现出腰背部疼痛的情况。另外许多患者也会逐渐呈现出身体外形的改变，如身高变矮或是驼... 详细»
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