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王昊 主任医师
简介:胸腔镜下心脏微创手术围术期管理,ERAS应用于神经外科麻醉管理,动脉粥样硬化相关疾病(缺血性脑卒中,冠心病等)分子克隆生物标志物的识别,免标记肿瘤细胞,微流控分离,技术的临床转化。
颈椎腰痛如何自我治疗?其实无论是颈椎引起的疼痛,颈椎病引起的腰痛、颈背痛,包括腰椎盘突出引起的腰背痛,乃至其它软组织损伤、颈肩腰腿痛、胸廓出口综合征等等这一系列引起颈背痛、腰腿痛的疾病,我们都非常建议患者进行自我治疗,因此手术治疗、微创手术,都是我们最后的终极手段。
在之前我们非常建议患者能不做手术就不做手术,也就是因此我们对患者的功能锻炼,包括对患者的自我治疗,我们都是提到非常高的认同度,也希望患者能够通过功能锻炼进行自我治疗。
患者通过功能锻炼增加颈椎、腰椎的稳定性,通过功能锻炼加强颈背部、腰、腿、臀、腰背部的肌肉力量,核心力量就可以保证颈椎腰椎的稳定性,避免椎间盘对患者的压迫,避免颈椎腰椎退行性变导致的疾病。
这一类的自我治疗的功能锻炼有非常多,有保健操也有特殊的运动方式,但是非常有效的运动方式就是游泳,我非常建议有颈背腰腿痛的患者,通过游泳改变自己,增加自己的核心力量。
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颈椎病的治疗
颈椎病又叫做颈椎综合征,是一种以退行性病变为基础的疾病,颈椎病包括颈椎间盘脱出症、颈神经根综合征、增生性颈椎炎、颈椎骨关节炎。颈椎病主要由于韧带增厚、椎间盘脱出、骨质增生、长期颈椎劳损导致椎动脉、神经根、颈髓受压,并出现... 详细»
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颈椎病的枕头
颈椎病的枕头跟普通的枕头没有特殊的要求主要建议其高度在5到10公分左右,枕头需要放在颈枕部不要放到头顶部保证颈椎的正常向前弯曲的生理曲度,这样才可以避免颈椎病的进一步加重。对于一部分较重的颈椎病患者,其枕头有可能会加重其... 详细»