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王昊 主任医师
简介:胸腔镜下心脏微创手术围术期管理,ERAS应用于神经外科麻醉管理,动脉粥样硬化相关疾病(缺血性脑卒中,冠心病等)分子克隆生物标志物的识别,免标记肿瘤细胞,微流控分离,技术的临床转化。
引体向上是否能治疗腰酸背痛?因为有很多患者得了颈椎病或者得了颈肩痛,还有他在寻求医院治疗的时候,都会问说有什么锻炼的方式可以治疗肩背痛。其实我们是非常鼓励患者得到颈肩腰腿痛,包括肩背痛之后是进行功能锻炼,自己去改变,增加颈椎肩部的肌肉的核心力量,增加稳定性颈椎的稳定性去治疗肩背痛,也就是功能锻炼是我们非常主张。
但是并不是所有的功能锻炼都是有效,有的时候会得适得其反的作用。有一个病人就告诉我,他说我做了引体向上之后,发现我做过之后,我就发现颈椎病会是好像没有那么松,没有那么麻,但是有一个患者,他就说我做了引体向上之后,反倒手麻加重。
因此这些功能锻炼大家一定要询问医生,进行正确的功能锻炼。目前并不是每一个功能锻炼,对所有患者都是有效,有的时候上肢的压迫引体向上,我们在做曲颈的实践,我们就要在仰颈的时候会导致颈肩腰背痛的加重。目前唯一有效的治疗肩背痛,就大家比较普遍公认的是游泳,而并不是引体向上这种锻炼方式。
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引体向上需要发力的部位
引体向上是最经典的背部基础训练动作之一。引体向上的动作变换有多种,当改变不同的握距、身体姿势和运动轨迹时,就会令动作的难易程度、安全性以及涉及到的肌肉群都会有所差异,但整体都是背部发力来锻炼发展背部肌群。 详细»
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肩背痛如何缓解
很多人经常出现肩背痛的症状,尤其是上班族,经常坐在办公室里,一直保持着一个姿势,容易造成血液循坏不畅。造成肩背痛的原因有很多,我们需要引起重视,并学会缓解肩背痛直至症状消除。那么,肩背痛如何缓解? 详细»
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引体向上对腰间盘突出有好处吗
腰椎间盘突出症是骨科较为常见的一种疾病,通常由腰椎间盘病变或外伤引起,患者往往会出现腰部疼痛、一侧下肢麻木或双下肢麻木等不适症状,对正常的生活和工作造成明显的影响。除此之外,腹压增加、妊娠、受寒或受潮以及突然负重等因素也... 详细»
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肩背痛头晕是什么原因
如果出现背痛肩痛,并伴有头晕,一定要注意患者有可能是一些紧张性头疼所导致的。紧张性头痛的患者通常有一些肩部颈部肌肉的慢性损伤,导致一些炎症介质的聚集,从而产生的疼痛的。因为这些肌肉收缩也会造成一些供血不好,从而产生轻微的... 详细»
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肩下面背痛是怎么回事
背痛是生活中常见的一种症状,这种疼痛有急性、慢性、持续性、间隔性之分等。由于后背范围大,疼痛的部位也会有所不同,以肩部以下的背痛更为常见。引起肩下背痛的原因有很多,若不及时给予对症治疗,可能会造成很严重的后果。 详细»