很多女孩子都会有低血压的情况，低血压对女性的健康有一定的危害，所以低血压的女性在日常生活中，可以通过以下几个方面来进行调理：
1、适当的锻炼：通过对自己身体状况进行评估，选择适当的户外运动的方式，比如慢跑、打球或一些体育竞技方面的运动。运动锻炼不仅能够提高身心素质，增强免疫力，缓解精神压力，同时对心肺功能也有很好的调节作用，能够提高身体对血压调控的能力。
2、注意饮食方面的搭配：多吃桂圆、肉、大枣等补血药物，多吃一些鱼类和动物内脏，纠正贫血的表现。
3、改善自己睡眠的情况：保证充足的睡眠质量，在睡觉前喝一杯热牛奶，或者通过热水泡脚促进血液循环，在相对轻松平常状态下进入睡眠，改善体质缓解低血压的情况。
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长期低血压
长期的低血压，绝大部分属于生理性的低血压，一般血压只是轻度的降低，患者并不会有明显的不适，对于这一种类型大多数不需要进行治疗。因为过度的治疗，可能会适得其反。平时在生活中可以通过改善饮食方式，加强体育锻来达到提升血压的目... 详细»
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低血压94
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低血压的饮食
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。根据引起这类症状的病因不同，可分为生理性以及病理性这两种，生理性多数是由于不健康的生活方式所导致，病理性常见的有肺结核，营养不良以及恶性肿瘤等等，病人临床上主要表现为冷汗，袭击，少... 详细»
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