不可怕，但需要警惕。
根据中国高血压防治指南中对成年人的诊断标准，血压正常高值是指收缩压处于120~130mmHg和（或）舒张压处于80~90mmHg。这个水平虽然说仍处于血压正常的范围内，但是身体已经敲响了警钟，需要予以重视。如果不采取有效的手段进行干预，就有较大的可能发展为高血压，从而给身体带来相关的危害。
这时候需要注意对会导致血压升高的危险因素进行控制，例如吸烟、肥胖、高盐高脂的不健康饮食习惯和喝酒、血糖异常、高血脂等。在减少不良习惯的同时，培养规律的作息方式以及每周最好有5天以上、每次不低于30分钟的中等强度的运动。这样综合调理以后可以有效帮助控制血压，避免向高血压方面发展。
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