深蹲常常被作为体育锻炼中的，一个辅助的锻炼方法，得到了很多体育锻炼者的喜爱，深蹲有很好的作用，不仅能够促进下肢的血液的循环，还能够增强心肺的功能。
但是运动对不同人群的优点也是不一样的，因此要结合具体的情况来具体分析，人在深蹲的时候，会引起体内血液的快速分布的改变。血液在下半身聚集蹲起以后，血液在下半身回流到心脏及上半身的时候，仍需要一定的时间，因此很容易引起血压的改变，同时会使得代偿性的血压升高，诱发头晕，脑出血，甚至是昏迷的这样的情况。
因此深蹲对于患有高血压的人群来说，对健康是相对不利的，不推荐使用这种方式进行运动。高血压的人群相对来说，需要用一种没那么高强度，没那么刺激大的一些运动方式来进行运动。
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