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柴生颋 主任医师
简介：综合运用中西医两种方法治疗髋膝骨关节炎，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，髌骨软骨软化症，股骨头坏死，股骨颈骨折及前后交叉韧带断裂，半月板损伤，肩袖损伤，肌腱末端病，跟腱断裂等各种运动损伤疾病。
脖子酸痛的对于办公室一族的人会经常发生。尤其现在是信息时代，大家天天面对的手机还有电脑，所以很容易引起脖子酸痛。对于脖子酸痛来说，平时的工作习惯和预防方法非常重要。
首先我们在工作如果劳累之后，一般是差不多就是半个小时左右，我们大家可以离开电脑，手机可以做放松的活动。首先就可以把双手搓热，搓热之后来放在你的颈后，做用力的挤按。第二个动作就是双手交叉放在脑后，可以使劲地做颈部的对抗运动。这样的增加颈部的肌肉力量，也可以做侧放的肌肉锻炼，这样对抗。第三个可以做牵拉运动，比方说右手向左，脖子向右看，可以这样交替交替进行。这样的可以有效的来缓解我们颈部的僵硬酸痛。
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中山大学附属肿瘤医院 头颈科
擅长：头颈恶性肿瘤外科...
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广东省人民医院 门诊部
擅长：擅长内分泌失调，...
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中山大学中山眼科中心 结膜病
擅长：专攻疑难眼病诊断...
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湛江市第一中医院 爱周分院
擅长：皮肤病、痤疮。
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东莞市石龙人民医院 第二门诊
擅长：擅长腹部超声(肝...
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赣州市人民医院 ＩＣＵ
擅长：长期从事临床工作...
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首都医科大学附属北京朝阳医院 手麻科
擅长：慢性顽固性疼痛诊...
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安阳市中医院 国医堂
擅长：擅长中医治疗肠炎...
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图解：8分钟缓解脖子酸痛，在家就能做！
电子时代，人们上班、走路、坐地铁，眼睛都离不开手机、电脑、ipad。除了眼睛累，脖子更累。长期低着头会造成颈部肌肉痉挛，大家的直观感觉就是“脖子酸痛”。福利来了！在家就能做的颈部肌肉的功能锻炼的方法（有图有真相）。大家按... 详细»
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脖子后背酸痛原因
背部疼痛脖子疼痛，主要常见于颈背部的肌筋膜炎或者肌肉的劳损引起的疼痛。通常是由于长期的低头伏案工作或者低头玩手机、看电脑等不良的生活习惯，从而导致颈部背部的肌肉、筋膜出现慢性损伤，形成劳损，产生无菌性炎症，刺激局部的末梢... 详细»
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转头脖子痛
转头脖子疼痛考虑是有颈椎病的表现，考虑可能是活动不慎或者是睡觉姿势不好，或者是长时间的低头劳累等导致出现的疾病。建议进行拍颈椎片检查，明确具体病情严重情况。可以适当应用活血化瘀的药物，配合牵引、理疗和按摩等进行调理治疗，... 详细»
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锁骨脖子痛
外伤以后造成锁骨脖子疼痛的，建议患者及时去医院就医，通过拍片或CT检查明确损伤情况。如果是锁骨或者是颈椎单纯附件骨折的，这种情况都可以通过保守方法治疗，如使用八字绷带以及锁骨固定带进行固定。卧床休息，口服消炎镇痛药物及中... 详细»
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脖子肩膀酸痛缓解方法
针对脖子肩膀酸痛这种情况，可以采取如下的方式来进行缓解:第一，患者首先要去除掉相关的诱发因素。比如患者不能够继续再坐立低头，而且要注意上述部位的保暖。第二，患者可以去正规的中医院针灸推拿科，对此处做一下针灸，推拿，中药熏... 详细»
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