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李文超 副主任医师
简介：中西医结合治疗骨折脱位及脊柱创伤、颈肩腰腿痛。
一直抬头对颈椎病对颈椎是不好。从生理曲度上，因为颈椎是二十度的向前的弓，当你一直抬头有时，抬得过高，过高会加重，加大颈椎的曲度。加大颈椎的曲度，也对颈椎病，颈椎的核心椎间盘有应力，应力增大这样对颈椎病也不是很好。一般就是电脑抬高，办公室人员最好是坐平直，电脑抬高眼平视，间断性做颈椎间断性做抬高，然后迅速的恢复过来，然后可以间段性做这些治疗。
这里我推荐一种办法，当办公室人员，最好写字楼的办公室人员，最好就是在你工作四五十分钟的时候，然后开始做三步操。什么三步操，扩胸、耸肩仰头三步缓缓的来，当你一个小时做这些，有做了五分钟到十分钟，你会感觉到对后部肌肉有很大的缓解作用。
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中山大学附属肿瘤医院 头颈科
擅长：头颈恶性肿瘤外科...
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广东省人民医院 门诊部
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中山大学中山眼科中心 结膜病
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湛江市第一中医院 爱周分院
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东莞市石龙人民医院 第二门诊
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赣州市人民医院 ＩＣＵ
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首都医科大学附属北京朝阳医院 手麻科
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安阳市中医院 国医堂
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颈椎病的治疗
颈椎病又叫做颈椎综合征，是一种以退行性病变为基础的疾病，颈椎病包括颈椎间盘脱出症、颈神经根综合征、增生性颈椎炎、颈椎骨关节炎。颈椎病主要由于韧带增厚、椎间盘脱出、骨质增生、长期颈椎劳损导致椎动脉、神经根、颈髓受压，并出现... 详细»
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颈椎病如何预防
颈椎病又可称为颈椎综合征，是增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出症、颈椎骨关节炎以及颈神经根综合征的总称，是一种以退行性病理改变为基础的病患。常表现为椎节失稳、松动、韧带肥厚和继发的椎管狭窄等刺激压迫了邻近的脊髓、神经根等身体组织... 详细»
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颈椎病的枕头
颈椎病的枕头跟普通的枕头没有特殊的要求主要建议其高度在5到10公分左右，枕头需要放在颈枕部不要放到头顶部保证颈椎的正常向前弯曲的生理曲度，这样才可以避免颈椎病的进一步加重。对于一部分较重的颈椎病患者，其枕头有可能会加重其... 详细»
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