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黄阳亮 副主任医师
简介：擅长脊柱退变性疾病的诊断与治疗；腰椎神经减压及内固定，椎体成形术；颈椎前后路手术；髓外肿瘤切除及脊柱矫形术。
椎间孔狭窄怎么锻炼？首先我们看一下什么是椎间孔，椎间孔里面有什么东西。
先给大家解释什么是椎间孔，椎间孔就是走形神经的管道，我们的神经根，一条一条神经根，就是从里面穿出来控制我们的下肢，或者控制上肢、手部、感觉、运动，这样一个生理的结构。
椎间孔狭窄会压迫什么关键的部位，狭窄就会压迫走形在里面的神经，所以一旦压迫着神经，就会引起神经支配区域的皮肤感觉麻木、神经很痛、肌肉无力的症状。
如果有这样的症状，怎么样进一步治疗、怎么样进一步锻炼？椎间孔一旦狭窄，大多数是由于骨性的狭窄或者是黄韧带肥厚。所以一般要避免久坐久站、避免弯腰抬重物、避免增加腰部的负荷。
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颈椎椎间孔狭窄的症状？
颈椎病是现代人的一个通病，这是因为现在的很多工作都需要通过电脑来进行，所以人们成天坐在电脑前面，颈椎没有得到充分的活动，就很容易出现畸形狭窄的现象。当人们在患有颈椎病的时候，最轻微的就是椎动脉性颈椎病，比较严重的一种就是... 详细»
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双侧椎间孔狭窄严重吗？
椎间孔狭窄并不是一个少见的疾病，这主要能够分为先天性的以及后天性的。先天性的主要就是因为一些遗传因素所导致的，并没有多少治疗的空间。而后天性的椎间孔狭窄主要就是因为人们在日常生活中坐姿不良或者没有好好的锻炼身体所导致的。... 详细»
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颈椎椎间孔狭窄的危害有哪些？
一般患上颈椎病的患者都会出现不同程度头晕，头痛，这是比较常见的症状。如果阴天下雨或者天气逐渐寒冷的情况下颈椎病会发作。颈椎椎间孔狭窄是会导致颈椎病的根本原因。并且颈椎椎间孔狭窄是会让颈椎病更为之严重，通俗说的话颈椎椎间孔... 详细»
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椎间孔镜手术后的锻炼方法
椎间孔镜手术方法是通过特殊设计的椎间孔镜和相应的配套脊柱微创手术器械、成像和图像处理系统等共同组成的一个脊柱微创手术系统。在彻底切除突出或脱垂髓核的同时，清除骨质增生 、治疗椎管狭窄、可以使用射频技术修补破损的纤维环等。... 详细»
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做了椎间孔镜要躺多久
通常椎间孔镜手术属于微创手术，对于局部骨质破坏不严重，通常病人卧床7-10天左右就可以下地进行活动。但是刚开始活动的时候一定要循序渐进，不能一次性走太多，否则会引起腰肌劳损，不能更好地保护腰椎，从而出现局部伴有疼痛症状。... 详细»
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