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李娅抒 技师
简介：骨关节疾病的处理，脊柱相关疾病的处理，脊柱侧弯矫正训练，运动损伤急慢性期康复，孕产康复。
长跑当中产生小腿肌腱损伤，比较多见的是，小腿三头肌的肌腱也就是跟腱，跟腱的损伤比较多，产生损伤的原因，其实也是非常多样的，如果一句话概括，就是下肢生物力学的一些问题。
如果详细的去说，可能会有很多种其他的分支，比如足踝的问题，可能足步有过度旋前、跟骨外翻，对于小腿或者是踝关节，有可能是小腿的肌肉张力过高，踝关节的背屈不足，再往上有可能是由于臀肌的肌力不够，甚至再往上有可能是核心的控制比较差，这些都有可能向下影响到下肢，影响到跟腱导致损伤，所以对于小腿的肌腱，或者跟腱损伤的处理，就需要找到背后的原因到底是什么，然后对症处理。
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小腿肌腱疼怎么回事
一般情况下，引起小腿肌腱疼痛的原因主要包括以下几方面:首先，考虑是由于近期从事剧烈的体育活动或者剧烈跑跳等，导致小腿部肌肉软组织拉伤，进而引起小腿肌腱疼痛。对这种原因引起的肌腱疼痛一般会伴有活动受限等。通过休息及外用活血... 详细»
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长跑导致的酱油色尿，是急性肾衰竭的表现吗？
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学生长跑猝死，是戴口罩惹的祸吗？事情其实远没有这么简单
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运动要适度，长跑与深蹲对中老年人关节伤害大，这2个建议请收好
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