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李娅抒 技师
简介：骨关节疾病的处理，脊柱相关疾病的处理，脊柱侧弯矫正训练，运动损伤急慢性期康复，孕产康复。
既然这里提到紧急处理，可以理解为在跑步的过程当中，所发生的急性肌肉损伤，通常这一类损伤发生的原因，就是在跑步之前热身做的不到位，或者热身做的不够科学，或者热身做的太潦草，比较应付，所以提醒大家，进行跑步这一类有氧运动的时候，一定要先进行热身，将关节、肌肉、韧带进行提前准备，在运动的过程中不至于受到损伤。
如果不幸在跑步过程当中产生肌肉的急性损伤，或者是急性的拉伤，首先要立即停止运动，是不建议在有疼痛的情况下坚持完成运动，其次要立即返回家中或者是返回训练场所进行冰敷，冰敷之后，最好还要对肌肉相关的一些关节进行制动，不要在急性期过多的进行走动，避免局部的炎性反应以及水肿，产生加重。如果疼痛在三到五天之后，还没有得到明显的缓解，甚至有可能继续加重，有可能不仅仅是简单的肌肉扭伤或者拉伤，已经产生了撕裂的情况，如果产生比较严重的疼痛，而且短时间之内无法自行缓解，建议一定要到医院进行进一步的检查和处理。
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黄石市中医院 推拿科
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阜新矿业（集团）有限责任公司总医院 放射治疗科
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琼海市人民医院 超声科
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复旦大学附属肿瘤医院 放射治疗中心
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广西江滨医院 超声诊断科
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便秘紧急处理的方法
便秘紧急处理可以应用温肥皂水灌肠，或者是开塞露灌肠治疗，以及人工协助排便的方法，使大便快速排出体外。便秘患者可以顺时针方向按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，促使大便的排出饮食，饮食，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果。适量运动，... 详细»
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前额受伤怎么处理
前额若是轻微擦伤，注意不要感染，最好不要受风，尽量能戴帽子出去，前额外伤后应注意有无头晕恶心等症状，需要进行较为密切的观察，可以使用抗生素预防感染，要对症处理，头部额叶受伤容易导致精神症状，一般可完全恢复，只是恢复时间长... 详细»
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关节受伤怎么处理？
关节在我们日常运动中起着很大的作用，我们能够完成屈伸、旋转等各种运动，基本上都是要靠关节的，关节作用大，但也很容易发生损伤。关节损伤的类型也有很多，损伤后，我们要到医院就诊，诊断之后，听取医生建议做出相应的治疗。 详细»
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手臂骨折怎么紧急处理
手臂骨折一般是由于摔跤或者撞伤导致的，一般手臂骨折时候情况比较紧急，没有办法立即赶往医院，所以要自己进行一些紧急处理措施。首先要进行止血、保护伤口、将患肢固定，以免加重骨折的情况，并且及时去医院进行检查和治疗。 详细»
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烫伤烧伤如何紧急处理
烧烫伤之后如何紧急处理，在烧烫伤之后，大家不要着急也不要慌张，胡乱涂抹一些物质，导致创面加深，我们只需要做到以下几步：第一，立即使用流动的清水对烧烫伤部位进行冲洗，或者直接将烧烫伤创面浸泡在冷水中。第二，冲洗或浸泡时间一... 详细»
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