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韧带拉伤是冷敷还是热敷

韧带拉伤 韧带拉伤冷敷热敷
主讲专家
赖建洋
赖建洋 主治医师

中山大学附属第一医院东院 康复医学科

简介:颈肩腰腿痛、各类头晕及眩晕、膝骨关节疼痛、脊髓损伤、神经源性膀胱、盆底肌康复、肿瘤等康复诊治。
视频内容

韧带拉伤之后会产生局部的微小细管的破裂,引起局部的肿胀、疼痛、关节的活动受限。

早期的时候一般建议采取冷敷,尤其是冰敷。冰敷或者冷敷可以抑制局部的微小血管继续破裂出血,控制它的肿胀的进展,如果有条件可以配合一些局部的加压包扎。

急性期过去之后,一般是指24小时以后是可以采取热敷,热敷的作用可以促进它的代谢产物的排出,改善局部的循环,促进肿胀的消退。

一般冷敷和热敷只是时期的不同,早期建议冷敷,到恢复期的时候建议热敷。

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