-
-
赖建洋 主治医师
简介:颈肩腰腿痛、各类头晕及眩晕、膝骨关节疼痛、脊髓损伤、神经源性膀胱、盆底肌康复、肿瘤等康复诊治。
打篮球是全身性的对抗性的运动,它借助的运动介质是篮球,在运动的过程中是手拍篮球或者手持篮球,肩肘都需要进行控球的运动,同时在运球的过程中要配合下肢的移动,另外在运球的过程中,还需要配合身体的扭曲,所以他是一个全身性的运动。
在打篮球的过程中,就涉及到里面的各个关节都有损伤的可能,包括指关节、腕关节、肩关节或者腰、膝、踝这些都是有可能,甚至在运动的过程中,篮球的传输过程中,不慎打到头脸都是有可能的,所以在运动之前,要做好热身的准备,运动的过程也要做好自身的保护。
-
-
打篮球会长高吗
打篮球是有利于身高的增长,但不一定会让人长高,只是起到辅助作用。身高与遗传、后天营养和锻炼都有关系。在青春期,青少年正处于发育的时候,这个时候经常锻炼,通过打篮球、跑步、游泳等锻炼方法,都是有利于身高增长的,但同时,还要... 详细»
-
-
打篮球时手指受伤怎么办
打篮球的时候手指受伤了,如果有皮肤破损的,可以用双氧水或者酒精来清洗,清洗之后可以涂上碘伏,如果破损的面积不大,保持伤口干燥,一般很快能愈合。如果手指有红肿的表现,在碰伤之后可以冰敷;如果两天之后还有红肿的话,可以改用温... 详细»
-
-
感冒能打篮球吗
感冒期间是绝对不可以打篮球的,任何激烈的运动都是不可以做的。感冒期间,由于人体为了抵抗外来的病毒或细菌,会消耗比较多的能量,应该多休息,促进身体的康复。如果剧烈的运动反而容易降低身体的抵抗力,身体过于疲劳,也不利于感冒的... 详细»