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赖建洋 主治医师
简介：颈肩腰腿痛、各类头晕及眩晕、膝骨关节疼痛、脊髓损伤、神经源性膀胱、盆底肌康复、肿瘤等康复诊治。
长跑和短跑首先都属于跑步的范围，都是人体进行多关节的充分的运动。
长跑属于有节律性的长时间持续的训练，属于有氧训练，是人体在有氧气供应状态下的充分的运动。
短跑是属于短时间爆发性的运动过程，它是属于无氧的训练的过程，比较容易产生的反应是肌肉的乳酸堆积，所以运动之后疲劳感会比较严重，会比较明显，需要恢复的时间也是比较久。
两个都是跑步的运动方法，在运动的前后同样都要做好热身的准备，运动之后都要做好放松的活动、松弛的训练。
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北京大学肿瘤医院 超声科
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北京大学肿瘤医院 内镜中心
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大理白族自治州人民医院 超声科
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湖南省妇幼保健院 超声科
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北京市平谷区中医医院 推拿科
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北京市平谷区中医医院 推拿科
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复旦大学附属肿瘤医院 放射治疗中心
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梦遗对身体的影响
梦遗是指在睡眠状态下出现的射精现象，属于遗精的表现形式之一。梦遗对身体有什么影响要看梦遗的频率，偶尔梦遗一次对身体没有什么影响，经常梦遗的影响包括引起精神神经系统症状、影响性功能和生殖功能、引起身体体质下降。一、偶尔梦遗... 详细»
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高原缺氧对身体的影响
患者如果出现有高原反应所引起的缺氧，会对患者的脑部以及身体的各个器官都会产生危害性，比如说，患者可能会出现有记忆力暂时丧失或记忆力减退或者是思维下降反应迟钝的情况。建议如果出现有高原反应所引发的缺氧问题，要及时通过补充氧... 详细»
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割掉胆囊对身体的影响
割掉胆囊对身体影响相对较小，但易出现胆囊切除后综合征，表现为腹痛、腹胀、恶心呕吐等症状，需要三个月到半年时间逐渐恢复正常。恢复期间应当避免暴饮暴食，避免过于油腻、辛辣刺激性食物，避免吸烟酗酒，避免不容易消化的食物，避免过... 详细»
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脾坏了对身体的影响
脾脏是人体重要的脏器，当受到外伤或者是某些先天性疾病，需要做脾脏摘除，对人体影响还是不小的，尤其是对一些年轻的患者来说，摘除脾脏可以造成机体免疫力低下。由于脾脏有储存血液功能，会造成患者贫血，机体免疫力抵抗力较差，并发重... 详细»
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阑尾割掉对身体的影响
阑尾位于盲肠部位，是升结肠起始部位，阑尾切除是临床上常用的治疗阑尾炎的治疗方式，阑尾切除之后一般对身体是没有什么影响的，但是阑尾切除之后要注意做好伤口的护理以及日常的饮食，以免出现并发症，出现阑尾炎之后一定要及时进行切除... 详细»
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