-
-
赖建洋 主治医师
简介：颈肩腰腿痛、各类头晕及眩晕、膝骨关节疼痛、脊髓损伤、神经源性膀胱、盆底肌康复、肿瘤等康复诊治。
身体的长高跟骨骼的发育新陈代谢是有一定相关的，长跑是可以从足底产生震动，刺激到骨头的因子，刺激骨头的生长，达到骨质的发育、身高的发展，长跑对身高的发育是有一定的帮助。
当然身高的发育除了长跑因素之外，还跟遗传、营养状态、睡眠都是相关的，想身高长高一点还要注意合理的作息状态、合理的营养摄入，另外加强一些跳跃的运动也是有助于身高的成长。
-
-
大理白族自治州人民医院 超声科
擅长：主要擅长腹部、浅...
-
-
大理白族自治州人民医院 超声科
擅长：主要擅长腹部、浅...
-
-
湖南省妇幼保健院 超声科
擅长：浅表器官、腹部、...
-
-
山西省心血管病医院 放射科
擅长：循环系统及呼吸系...
-
-
中山大学附属第三医院岭南医院 超声科
擅长：腹部脏器、浅表器...
-
-
平昌县人民医院 超声科
擅长：擅长影像诊断
-
-
山西省心血管病医院 超声科
擅长：心脏、血管病变的...
-
-
湖南省妇幼保健院 超声科
擅长：主攻产前超声、产...
-
-
学生长跑猝死，是戴口罩惹的祸吗？事情其实远没有这么简单
最近全国各地的高三、初三的毕业班学生都已经复学了，回到学校做最后的冲刺，争取取得一个好的成绩是非常重要的。但是最近我听到在河南某个地方，有个中学生在长跑一千米的时候突然就倒地猝死，所以很多同学和家长都在质疑跑步的时候戴口... 详细»
-
-
运动要适度，长跑与深蹲对中老年人关节伤害大，这2个建议请收好
运动虽然是强身健体的方法，但需要建立在正确运动的前提上。很多人只知道多锻炼能增强体质，促进全身的血液循环，还能提高基础代谢率来控制好体重，却不知道每个人的运动能力不同，在运动过程中要注意的要点有差异。若持续过高强度运动，... 详细»
-
-
如何长高
进入青春期之后，身高发育的高峰就会过去，腿骨两端的生长板开始变硬，长高速度也大大降低，每年身高在1-2厘米之间增加。因此要想掌握长高的秘诀，要选用正确的方法来进行锻炼，使得自己的体质越来越好，让身体伸展的和能给骨头带来“... 详细»
公众号
头条号
百家号