落枕后需要注意以下四点：
第一，不能随便大力的按压，会增加疼痛；
第二，落枕的人比较热气，有实证，吃东西既不能吃寒凉的东西，会增加脾胃负担，也不要吃太多热气的东西，增加邪气的累积；
第三，要注意局部的保暖，不要让落枕疼痛的皮肤暴露在寒凉的地方，被风扇、空调、风直接吹袭，加重邪气的侵犯。
第四，注意在进行止痛治疗的时候，一定要找到正确的方法，找到对的医生进行针灸和按摩，不要擅自做治疗。
另外，既然落枕了，就不要再继续进行激烈的运动，会加重这个部位的拉伤。
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